良く言われる「部分痩せ」は正確には「部分引き締め」といったほうが良いものです。腹筋をしたからお腹の脂肪だけが燃焼するということはありません。そういう気がするだけで、実際には全身の脂肪はバランスよくエネルギーに変換されます。その部分だけ痩せて見えるのは脂肪が減ったのではなく筋肉が引き締まったからです。見た目が重要ですから、決してムダではありませんが・・・