コラム ムダ毛対策に知っておきたい食材チェック


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脱毛コラム

ムダ毛が増殖する!?
ムダ毛対策に
知っておきたい食材チェック

女性の人生とムダ毛の処理は、切っても切れることはできないものですね。
女性としては、夏の露出が増える時期だけでなく、年間を通して手足のムダ毛が気になってしまいますが、もしかしたらそのムダ毛、普段の食生活が原因で増殖しているのかもしれません。
一見、ムダ毛と食べ物は関係がないようにも思えますが、食べ物は私たちの体を作り、動かす原動力で、食べ物や食べ方によってはムダ毛を増やすこともあるのです。
余計なムダ毛処理の手間を増やさないためにも、ムダ毛を増殖させる可能性のある食材や、ムダ毛処理の負担を軽くするための対策について理解をしておきましょう。


ムダ毛が増殖する原因とムダ毛を増やす食材

手足や脇などの体ムダ毛が急激に増える原因としては、ホルモンバランスの乱れや一時的な男性ホルモンの増加などが挙げられます。
テストステロンという男性ホルモンがムダ毛の増殖をさせるのですが、牛肉や豚肉の赤身などの亜鉛の豊富な動物性たんぱく質は、テストステロンの生成を促す作用があるため、ムダ毛を濃くするリスクがあるのです。

その他にも、男性ホルモンを抑制する作用のあるエストロゲンなどの女性ホルモンは、ブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜を多く食べると分泌量が低下します。
ブロッコリーは最近健康食材として注目を浴びていますが、食べすぎれば男性ホルモンの分泌を活発にさせてムダ毛を増やしてしまう恐れがあるので注意しましょう。

また、食材だけではなく、メラニン色素を増やし体毛を増殖させる効果のある塩分を摂り過ぎたり、血中糖分のコントロールを失わせて男性ホルモンを優位にする作用のある糖分過多の食事も、ムダ毛を気にする女性にとっては好ましくありません。


ムダ毛の増殖を抑える食事と対策

ムダ毛を増やさないためには、男性ホルモンを抑制し、女性ホルモンを増やす食生活を心掛けることが大切です。
とくにホルモンバランスを整える働きのある、マグネシウムや亜鉛、ビタミンB6やビタミンEなどの栄養を積極的にとりましょう。

また、ムダ毛を抑制する女性ホルモンのエストロゲンは、加齢によって分泌量が低下してしまうもの。女性ホルモンを補うためにも、エストロゲンと似た働きをする大豆イソフラボンを積極的にとることをオススメします。
大豆イソフラボンが豊富な食材は、納豆や豆腐などの大豆製品。これなら毎日の食事に1品プラスするだけでOKですね。

長期的にムダ毛が生えることを防いで、ムダ毛処理の手間を軽くしたいと考えるのであれば、効果的なのは医療脱毛の施術を受けることが一番の近道です。
プロの手による脱毛であれば、安心して食事を楽しみながら、ツルツルのお肌を手に入れることができます。ムダ毛処理の煩わしさからも解放されるので、気分まで明るくなりますよ。ぜひ、一度ご検討してみてくださいね。


それでもやっぱり生えてくる!ツル肌を目指すなら脱毛サロンに

除毛クリームを使えば、カミソリなどに比べると肌触りはよく簡単に使えるので便利です。
しかし完全にムダ毛を取り除くわけではないので時間が経てばまたムダ毛は生えてきてしまいます。
長く使い続けることで肌へのダメージもつのり、肌トラブルの原因になってしまうことも。
こういったトラブルを避け、安全にムダ毛処理を行うなら、脱毛サロンに相談してみるのも一つの手です。
脱毛効果が高いことはもちろん、肌トラブルも少なくツル肌を手に入れることができるので、きめ細かく綺麗な肌を手に入れることができます。

肌質には個人差があるので、脱毛クリームだけでなくすべてのムダ毛処理器具を使うときは「自分の肌に合っているか」を見ることが重要です。
まずはお肌と相談して、今のケア方法が自分に合っているか、チェックしてみてくださいね!

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