アセロラのビタミンパワー! 大人ニキビとニキビ跡を徹底ケア。脱毛・美容医療のフェミークリニック

ニキビコラム

アセロラの
ビタミンパワー!
大人ニキビとニキビ跡を
徹底ケア

「憎き大人ニキビがやっと治ったと思ったら再発してしまった」「ニキビ跡が治らなくて気になる……」こんなお悩みを抱える女性は多いでしょう。
大人ニキビは繰り返しやすく治りにくい上に、跡に残りやすいという厄介なもの。
丁寧に洗顔をしても、しっかりとスキンケアを行っていても効果が見られないという場合には、ビタミンCが豊富な「アセロラ」のパワーに頼ってみるというのも1つの方法です。
今回は、大人ニキビの救世主ともいえる「アセロラ」が持つ効果や取り入れ方をご紹介いたします。


ビタミンCの宝庫!「アセロラ」ってどんなもの?

日本のスーパーなどではお目にかかることも少ないアセロラ。サクランボと似た形をしており、熟すと真っ赤に色づくキントラノオ科の植物です。 そして、このアセロラの最大の特徴といえるのが、ビタミンCがたっぷりと含まれているというところ。その含有量はフルーツの中でも特別多く、100gに対して約1000~2000gほど含まれているといわれています。 ビタミンCは、健やか肌をキープするにあたって欠かせない栄養です。もちろん大人ニキビ改善のためにも大いに役立ちます。次に、ビタミンCと大人ニキビの深い関係についてご紹介いたします。


ビタミンC不足が大人ニキビを招く?

普段からサプリメントや食事などでビタミンCを摂取しているという方は多いと思いますが、ビタミンCは体内で失われやすいという特徴があります。
とくに、大人ニキビの大きな原因ともなるストレスがビタミンCを多く消費するもの。
ストレスによって体内に活性酸素が発生すると、それを抑制しようとしてビタミンCが大量に消費されてしまうのです。
そのため、大人ニキビを防ぐためにはたっぷりとビタミンCを摂取することが大切です。


アセロラに含まれるビタミンCは大人ニキビにも有効

一度できてしまうとなかなか改善してくれないニキビ跡ですが、これはニキビができたときに肌を守るために作られたメラニンが原因となっています。
このときにできたメラニンは、通常であればターンオーバーによって排出されるものですが、スキンケア不足や生活習慣の乱れ、加齢などによってターンオーバーが乱れていると、肌に蓄積されてしまうのです。これがニキビ跡の原因といえます。
そして、ここで活躍してくれるのがビタミンCの存在です。ビタミンCには、メラニンの生成を抑制し、コラーゲンの生成を促すという働きがあります。そのため、ニキビ跡改善にはもってこいなのです。


大人ニキビとニキビ跡改善にアセロラを活躍させて!

憎き大人ニキビとニキビ跡を改善するためには、アセロラを日常生活に取り入れるのがおすすめです。とはいえ、アセロラはスーパーなどでも購入することが難しいもの。
そこで試しておきたいのが、「アセロラのドリンクを飲む」「サプリメントを飲む」というもの。アセロラの実物は手に入れられなくても、ジュースやサプリメントにしたものであればスーパーやインターネットで手軽に購入することができます。
また、ジュースやサプリメントであれば、酸味が強いアセロラをおいしく摂取することができるというメリットがあります。毎日コツコツと続けて、ニキビトラブルからの解放を目指しましょう。

グアバやキウイ、レモンなどのビタミンCが豊富だといわれているフルーツたちと比べても、ビタミンCの量で圧倒的な差を見せつけるアセロラ。
健やか肌キープにとても心強いアセロラを取り入れて、おいしく大人ニキビとニキビ跡にアプローチしていきましょう。

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