大人ニキビの代表格! フェイスラインのニキビの原因とケア方法。脱毛・美容医療のフェミークリニック


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大人ニキビの代表格!
フェイスラインの
ニキビの原因とケア方法

凹凸のあるニキビができてしまうと、メイクをしても隠しきれずに目立ってしまいますよね。10代の思春期ニキビは額や鼻のTゾーンにできることが多いですが、大人になると、顎やフェイスラインなどにニキビができるようになります。
大人ニキビは一度できると治りづらく炎症を起こすこともあるため、できる前に予防をして炎症や跡を残さないようにケアをすることが大切です。そこで今回は、フェイスラインにできやすいニキビを防ぐためにも、大人ニキビの原因やケア方法をご紹介いたします。


フェイスラインにできる大人ニキビの原因とは?

・肌の乾燥
もともと顎やフェイスラインは、額や鼻などのパーツに比べると皮脂量が少ない部分です。
そのため、保湿ケアを怠ってしまうと肌の乾燥が進んでしまいます。肌が乾燥し、角質層に水分量が足りなくなると肌のバリア機能が低下します。バリア機能が低下した肌は、外部からの刺激を受けやすくなるため、ニキビが発生しやすくなってしまうのです。
また、肌は乾燥すると自らを守るために、かえって皮脂を分泌するようになります。すると肌の表面には皮脂が浮いてベタつきがあり、内部では水分が足りずにカラカラと乾いてしいるという状況になってしまいます。この状態の肌は、ゴワつきや毛穴詰まりが起こりやすいため、皮脂が毛穴に詰まってニキビができやすいのです。

・外部刺激
「ふと気が付くと頬杖をついている」「口元に手を当てるのが癖になっている」「ロングヘアをいつも下ろしている」このような日頃の何気ない習慣がフェイスラインの大人ニキビを悪化させる原因になっていることがあります。
汚れや雑菌がついた手で頬杖や口周りに手を当ててしまうと、肌にも汚れがついて炎症前のニキビが刺激され、赤く腫れあがり悪化する恐れがあるため注意が必要です。
また、ヘアワックスなどの成分が肌についたり、髪の毛先が肌にチクチクとささるなどの小さな刺激もニキビの原因になることがあります。ニキビが炎症を起こすとニキビ跡に残りやすくなるため十分に気を付けましょう。

・ホルモンバランスの乱れ
睡眠不足や食生活の崩れ、ストレスの蓄積などがあるとホルモンバランスが乱れます。
すると、ターンオーバーのサイクルにも乱れが生じて、肌の生まれ変わりが上手くいかなくなってしまいます。本来剥がれ落ちるはずの余分な角質が肌の表面に残り続け、毛穴をふさいでしまうのです。毛穴がふさがれてしまうと、皮脂が詰まりやすくなるため新しいニキビができる原因になります。
また、ターンオーバーの乱れによって角質が厚くなると、日頃の保湿ケアの効果が十分に得られないという一面も。スキンケアで保湿成分を肌に与えても、角質が邪魔をして肌の奥にまで成分を届けることができず、乾燥が進行してしまうのです。ホルモンバランスの乱れは、肌状態の悪化につながるということをきちんと意識しておきましょう。


フェイスラインにできる大人ニキビのケア方法とは?

・優しい洗顔をする
ニキビを防ごうと思うとつい力を入れて洗顔しがちですが、ゴシゴシとこするのはNG。ニキビを防ぐためには洗顔料をしっかりと泡立てて、肌の上で泡を転がすように優しく洗顔しましょう。洗顔料をすすぐときには、人肌程度のぬるま湯を使うのも重要なポイントです。

・毎日の保湿ケアを丁寧に行う
洗顔後やバスタイム後のスキンケアは、肌の乾燥を防ぐためにもしっかり丁寧に行うことが大切です。化粧水や乳液を使用し、手のひらで優しく肌を包み込むようにハンドプレスをしながら馴染ませていきましょう。

・外部刺激から肌を守る
長年行っていた癖や習慣を変えるのは難しいことですが、大人ニキビを防ぐためには頬杖や手を当てる癖を直すことが必要になります。常に手に意識をして、フェイスライン付近に手を置かないよう注意しましょう。また、髪が肌に当たっているという場合には、頭の後ろで髪をくくっておくというのもニキビ対策のポイントの1つ。ヘアスタイルを研究して、ニキビを防ぎながらオシャレも楽しみましょう。

・生活習慣の改善
ホルモンバランスを整えるためにも、睡眠不足や食生活の乱れを改善することが大切です。早寝早起きを心掛けて、朝昼晩と1日3回の食事をしっかりととるようにしてください。ビタミンやタンパク質、ミネラルなどの栄養にもこだわることが重要です。
また、同時にストレスの解消にも取り組みたいもの。適度な運動や趣味をする時間を作って体の内側から大人ニキビ対策をしていきましょう。


大人ニキビに悩んでいると、その悩みがストレスへとつながってさらに肌状態を悪化させてしまいます。ニキビケアの基本は、新しいニキビを作らないことです。日頃から大人ニキビケアを念入りに行って、一歩ずつ大人ニキビの改善を目指していきましょう。

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